「強さ引きだす乳酸菌」というフレーズでおなじみのR-1ヨーグルト。
健やかな生活を送りたいと、毎日飲んでいる人が増えていますね。
このR-1ヨーグルト、受験生にもぜひおすすめしたい商品なんですよ。
今回は、R-1を受験生におすすめする理由を、受験生の食事管理のポイントと併せてお伝えしていきます。
受験生の食事管理ってどうしてる？
目標に向かって毎日努力をしている受験生。
見守る親としては、とにかく体調を崩さないよう祈るばかりですよね。
寒さがピークとなる受験シーズンを無事に乗り越えるためには、食事管理も大切なポイントです。
風邪をひかない身体作り
受験シーズンは冬本番、風邪を引きやすいシーズンと重なります。
風邪をひかない体づくりを心掛け、ベストな状態で受験本番を迎えたいですね。
毎日の食事に気を配り、風邪のウイルスに負けない強いカラダをつくりましょう。
おススメの食材
体調を整えるためには、栄養バランスのとれた食事が大切です。
免疫力を上げ、風邪やインフルエンザのウイルスに負けないカラダを作りましょう。
栄養バランスの取れた食事は、腸内環境を整えて免疫力をアップさせてくれます。
また、充分な栄養は脳の働きも助け、集中力アップ、記憶力アップなど、受験勉強の力強いサポートとなります。
いろいろな種類（色）の野菜、納豆・みそ・漬物などの発酵食品、キノコ・海藻に含まれる食物繊維は、免疫力アップに効果的と言われています。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌も効果的。
R-1ヨーグルトには1073R－1乳酸菌が含まれており、（株）明治による様々な試験結果から、風邪予防、インフルエンザ予防、免疫力アップに効果があると認められています。
避けたい食材
毎日遅くまで勉強に励む受験生。
脳を働かせるためには良質な睡眠をしっかり摂ることが大切です。
夜遅くまで勉強をしていると夜食を食べたくなるものですが、遅い時間の食事は胃腸の負担。
快眠を妨げる原因となるので、実はあまりよくありません。
どうしてもお腹がすいたときには、おかゆ、あたたかいうどんなど、消化の良いものにしましょう。
勉強を頑張ったときにはがっつりと揚げ物でお腹を満たしたいものですが、揚げ物は消化が悪いです。
テスト前など、勉強続きで体が疲れている時には避けましょう。
R-1は受験生にどんな効果がある？
R-1は、（株）明治が持つ約6000もの乳酸菌ライブラリーの中から選ばれた、1073R-1株という乳酸菌が使われています。
この1073R-1株は、健やかな生活を送るために様々な効果があると認められています。
免疫力を上げる
免疫力とは、体の中に悪いウイルスや細菌が入ってきたとき、自らでそれらを攻撃して体を守るシステムです。
この免疫システムの中でいろいろな免疫細胞が働いているのですが、最前線で働く細胞はNK細胞です。
NK細胞は免疫システムの即戦力で、他の免疫細胞よりも真っ先に前に出て、ウイルスに感染した細胞を攻撃して破壊するという特徴があります。
つまり、このNK細胞が活性化されればされるほど、ウイルスによる感染症などにかかりにくいということ。
（株）明治が行った様々な試験の結果、1073R-1株を使用したヨーグルトはこのNK細胞を活性化させる働きがあることが認められました。
1073R-1株を使用したＲ-1ヨーグルトは免疫力アップに効果があるとされています。
R-1の応援メッセージ
「体調管理で受験生を応援する」というR-1ヨーグルトの屋外広告が話題となりました。
東京メトロ東大前駅に、行きと帰りで違うメッセージが見えてくるという凝った趣向。
朝試験会場に向かう時には、「緊張したらお母さんの一発ギャグを思い出して」
帰りには、「ほんと、よくがんばったね」
”親から子へ応援メッセージを送る”をテーマとしたメッセージが掲載されました。
R-1で受験生応援！コラボホテル
https://www.theb-hotels.com/lp/meiji-r1-collab
受験当日、絶対に遅刻したくない。
前日に会場近くのホテルに宿泊する受験生は数多いものです。
毎年、受験に最適な宿泊環境を整えているthe ｂホテルズと、受験生の体調管理を支えるR-1がコラボし、受験生応援プランを提供しています。
プラン特典として、特別応援パッケージ入りR－1ヨーグルトを1日1本無料プレゼント。
室内には、応援メッセージPOPまたはチラシを設置。
受験性限定の合格祈願ホッカイロを無料提供。
受験性専用ドアプレート、加湿器、電気スタンド、ひざかけなど、受験生に役立つアイテムも用意されています。
まとめ
受験シーズンは一年で最も寒く、風邪をひきやすい季節。
体調管理には気を使いますよね。
目標に向けて努力してきたのだから、試験間近に体調を崩すことだけは避けたいもの。
そんな受験生にこそ、R-1ヨーグルトがおすすめです。
免疫力を高め、風邪をひきにくい健やかなカラダをサポートしてくれます。
