プレーンヨーグルトは離乳食にも使われるように、赤ちゃんから大人までおいしく食べることができますよね。
では、今話題のR-1ヨーグルトはどうでしょうか？
赤ちゃん、子供、大人、お年寄りなど、R-1ヨーグルトはどんな方におすすめなのか、調べてみました。
ぜひ参考にしてください。
子どもから大人まで人気の理由とは？
R-1ヨーグルトは、子供から大人まで、幅広い年齢層の方が食べられるヨーグルトです。
ただし、R-1ヨーグルトは砂糖などで甘みをつけてありますので、1日3回の食事が安定したお子様（1歳〜1歳半ころ）からおすすめします。
甘みを付けていない一般的なプレーンヨーグルトは、7〜8カ月ころから摂ることができます。
なぜヨーグルトを飲むと良いの？
ヨーグルトには、たくさんの乳酸菌が含まれており、腸内環境を整える効果があります。
善玉菌と悪玉菌のバランスがよい腸内環境は、老廃物の排出、新陳代謝アップ、睡眠の質アップなど、健康によい影響を与えると言われています。
R-1乳酸菌は特に、免疫力を高める効果があるとされており、ウイルスや細菌の侵入に対し抵抗力のある体づくりに役立ちます。
ヨーグルトを飲む人の特徴
どんな人がヨーグルトをよくとっているのでしょうか。
疲れやすい人
毎日仕事で忙しく疲れやすい人、アスリートなど激しい運動で体力を消耗する人などは、R-1ヨーグルトを飲んで、免疫力アップに努めているようです。
便秘気味の人
R-1ヨーグルトは、1073R-1乳酸菌をはじめとし、いろいろな種類の乳酸菌が配合されています。
これらの乳酸菌は、腸内環境を整えて、老廃物の排出を促してくれるので、継続することで便秘や下痢など、おなかのトラブル解消に役立ちます。
風邪を引きやすい人
明治の研究によれば、R-1乳酸菌は、風邪の罹患リスクを下げるといううれしい結果が発表されています。
免疫力がアップし風邪やインフルエンザの原因となるウイルスや様々な細菌の侵入を防いでくれます。
R-1で改善された口コミを紹介
”免疫力を高める効果があるのでとりあえず購入しています。効果はわからないですが、飲みやすいので重宝しています。ヨーグルトタイプのクセのない味で少し甘みがあるのでおいしく飲んでいます。”
https://shareview.jp/item/detail/11229
”免疫力を期待して、飲み始めて早２年。ヨーグルト独特の匂いが苦手な方にも飲みやすい商品だと思います。乳製品が苦手な娘も、なんなく毎朝飲んでいます。風邪をひかなくなりました。”
https://shareview.jp/item/detail/11229
” ドリンクタイプのR-1は持ち運びがしやすくて、外で飲みやすいので、忙しいときにも健康を整えてくれて、ありがたいです。飲んだ後の後味が柔らかい甘さなので、食事にもおやつにのときにも1本、飲めます。1本分の量が負担にならなくて良いです。”
https://shareview.jp/item/detail/11229
まとめ
R-1ヨーグルトは免疫力アップに効果があると評判です。
免疫力が上がると、体内に侵入してくるウイルスに負けない強い体になるとのこと。
ほんのり甘く、小さなお子様からお年寄りまで、食べやすいヨーグルトですので、家族で毎日続けてみてはいかがでしょうか。